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秋こそ睡眠!季節の変わり目に意識したい睡眠のコツ。
夏が過ぎ、涼しい秋の風が感じられるようになりましたね。この季節の移り変わりは、ただ気温が下がるだけでなく、私たちの生活リズムや体調にも影響を与えます。特に、夏から秋へと移行する時期には、睡眠への影響が大きく出るといわれています。日々忙しく、日常生活の中で「睡眠」の優先順位が下がっている方も多いかもしれませんが、美容... -
夏の終わりのヘアケア
夏の終わりが近づくこの頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今回は夏終わりに意識したいヘアケアについてです。 私たちの髪は夏の強い日差しや湿気、プールや海水浴などでかなりダメージを受けています。そのダメージが表面化してくるのが秋口にかけてのこの季節。このタイミングでしっかりと髪を労わってあげることで、髪は健康を取り... -
エイジングケアのススメ
今回のテーマは、エイジングケア。昔は“アンチエイジング”などと言い、エイジング=悪いもの、老化は防ごうとされてきていましたが最近では健康に美しく年を重ねるためのヒントとして、ケアが重視されています。自分らしく年を重ねていくための秘訣をお話ししていこうと思います! 【エイジングはなぜ必要?】 まずは、そもそもエイジングケ... -
夏に気になる毛穴悩みとその対策
暑い日が続く、夏本番。夏になると、肌の悩みの中でも特に気になるのが「毛穴」です。鏡を覗いた時に、ぽつぽつと目立つ毛穴に憂鬱な気持ちになったことがある方も多いのではないでしょうか?暑さで化粧もドロドロになりがちな季節だからこそ、目立って嫌な気持ちになりますよね。今回は、毛穴が目立つ理由とその対策について、根本的な原因... -
ベストコスメって何?
今回は、ベストコスメについての内容です♪皆さん、「ベストコスメ」は聞いたことがありますか?毎回楽しみにしている!という方もいれば、初めて聞いたよという方もいらっしゃいますでしょうか。 ベストコスメとは、その年やシーズンごとに特に優れたコスメ(化粧品全般)を表彰するランキングやアワードのことです。雑誌やウェブサイト、SNS... -
紫外線を浴びた時のオススメ食材
こんにちは!前回は日焼けはなんでいけないのかをご説明しましたね。身体に悪影響を及ぼすとはわかっていても、日常生活の中で紫外線ばかりを気にしてはいられませんよね。日焼け止めを塗ろうと思っても、つい面倒くさくなり手や足は二の次となったり、日傘は片手がふさがってしまうから物理的に難しかったり…。うっかり焼けてしまったな、今... -
日焼けって何がいけないの?
皆さんこんにちは!もう少しで世間的には夏休みがやってきますね。外に出かける機会も増えてくるかと思います。気になるのが、日焼け、紫外線対策。最近の日本は暑い時期も増えてきて、より一層気をつけなければならないポイントです。今回は、そんな、日焼けについての内容です。 【日焼け対策をしっかりした方が良い季節は?】 まずは、日... -
夏のイベントにあうヘアスタイルのご提案
7月に入り、暑い日が続いていますね。いよいよ本格的な夏の到来。夏のイベントなどを計画し、楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな夏に試していただきたい、ヘアスタイルについてです。どんな服装にしようか、持ち物は?ヘアスタイルは?とわくわくされている方に、何も決めてないどうしよう・・・と悩まれている方... -
自分の髪質を知る
梅雨に入り、髪の悩みを感じる方も多くいらっしゃいますでしょうか?筆者は最近、髪の広がりやうねりが気になり、自分の髪にあったヘアケアを改めて探し始めているところです。ふと、自分の髪質を正しく理解できている人は少ないかもしれない!と思い立ちまして、今回はご自身の髪質を理解し、正しいケアをするヒントになればと思い、髪質の... -
パーソナルカラー、骨格の次は“顔タイプ診断”。自分を知るためのヒントをご紹介~後編~
前編に引き続き、顔タイプ診断について。後編では、8種の各顔タイプについて説明していきます。顔タイプ診断の8種類と似合うヘアスタイル・メイクアップ まず、顔タイプ診断では、メジャーなものでは以下の8タイプにわけられます。簡単にですが、それぞれの特徴と似合うヘアスタイル、メイクをご紹介していきますね! 1. キュートタイプ...