皆さんこんにちは！今回はサウナについてです。ここ数年、空前のサウナブームでテレビやＳＮＳなどで目にする機会がぐっと増えましたよね。近所にサウナ施設がオープンしてブームを体感された方もいるのではないでしょうか。もともとサウナ好きだった方はもちろん、これを機にサウナにはまった！という方も、身体に与える影響について知って...

やっと暑い時期が終わり、秋の気配を感じられるようになってきました。秋は短いですが、夏の終わりのダメージを引きずったままでは楽しめません。今回は、美容とファッションの両方で意識してほしい要素をまとめました。ざっくりとしたテーマですが…この記事を読めばまず何をすれば良いかのヒントが隠れているはずです♪ 【秋の美容】 まずは...

やっと本格的な秋がやってきました！涼しくなってくると、温泉が恋しくなってきませんか？温泉は日本の伝統的なリラクゼーション文化の一環ですが、実は、美容にとって良いこと尽くしなんです…！温泉の成分や入り方によって、肌の調子や体の内側からの美しさを引き出すことが可能です。効能を知っていると、さらに楽しめますよね♪そこで今回...

夏が過ぎ、涼しい秋の風が感じられるようになりましたね。この季節の移り変わりは、ただ気温が下がるだけでなく、私たちの生活リズムや体調にも影響を与えます。特に、夏から秋へと移行する時期には、睡眠への影響が大きく出るといわれています。日々忙しく、日常生活の中で「睡眠」の優先順位が下がっている方も多いかもしれませんが、美容...

夏の終わりが近づくこの頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今回は夏終わりに意識したいヘアケアについてです。 私たちの髪は夏の強い日差しや湿気、プールや海水浴などでかなりダメージを受けています。そのダメージが表面化してくるのが秋口にかけてのこの季節。このタイミングでしっかりと髪を労わってあげることで、髪は健康を取り...

暑い日が続く、夏本番。夏になると、肌の悩みの中でも特に気になるのが「毛穴」です。鏡を覗いた時に、ぽつぽつと目立つ毛穴に憂鬱な気持ちになったことがある方も多いのではないでしょうか？暑さで化粧もドロドロになりがちな季節だからこそ、目立って嫌な気持ちになりますよね。今回は、毛穴が目立つ理由とその対策について、根本的な原因...

今回のテーマは、エイジングケア。昔は“アンチエイジング”などと言い、エイジング＝悪いもの、老化は防ごうとされてきていましたが最近では健康に美しく年を重ねるためのヒントとして、ケアが重視されています。自分らしく年を重ねていくための秘訣をお話ししていこうと思います！ 【エイジングはなぜ必要？】 まずは、そもそもエイジングケ...

今回は、ベストコスメについての内容です♪皆さん、「ベストコスメ」は聞いたことがありますか？毎回楽しみにしている！という方もいれば、初めて聞いたよという方もいらっしゃいますでしょうか。 ベストコスメとは、その年やシーズンごとに特に優れたコスメ（化粧品全般）を表彰するランキングやアワードのことです。雑誌やウェブサイト、SNS...

こんにちは！前回は日焼けはなんでいけないのかをご説明しましたね。身体に悪影響を及ぼすとはわかっていても、日常生活の中で紫外線ばかりを気にしてはいられませんよね。日焼け止めを塗ろうと思っても、つい面倒くさくなり手や足は二の次となったり、日傘は片手がふさがってしまうから物理的に難しかったり…。うっかり焼けてしまったな、今...

皆さんこんにちは！もう少しで世間的には夏休みがやってきますね。外に出かける機会も増えてくるかと思います。気になるのが、日焼け、紫外線対策。最近の日本は暑い時期も増えてきて、より一層気をつけなければならないポイントです。今回は、そんな、日焼けについての内容です。 【日焼け対策をしっかりした方が良い季節は？】 まずは、日...