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いよいよ12月。ここからが冬本番ですね。気温が下がり始めると、手足の冷えや乾燥、代謝の低下、疲れやすさなど、冬特有の不調を感じる方が多くなります。特に女性は、ホルモンバランスや筋肉量の関係から冷えが起こりやすく、肌のターンオーバーも乱れがち。だからこそ、冬本番になる前の今こそ温活をスタートするベストタイミングでもある...