食生活– tag –

皆さんこんにちは♪今回は食のお話です。こちらでもちょこちょこ話題に出してきていますが美容と食は切っても切れない大事なもの。気温も上がり始め、肌の調子や体調が気になり始めるこの季節。そんな時こそ取り入れたいのが、「旬の食材」です。旬の野菜や果物は、栄養価が高く、味も濃く、しかも美容と健康に嬉しい効果がたっぷり。効果を知...

最近「グルテンフリー」という言葉を耳にする機会が増えた…気がしませんか？聞いたことあるという方も多いのではないでしょうか。SNSや雑誌でも取り上げられることが多く、美容意識の高い方の間ではすでに定番になりつつあるこの食習慣。実は、美肌や腸活、むくみの改善など、嬉しい効果がたくさんあるんです！そしてなんと、最近は花粉症対...