お盆も終わり、夏も終わりに近づいてきていますね。まだまだ暑い日は続きますが、秋の気配が漂い始める時期。鏡を見たときに「なんだか髪がパサついている」「ツヤが減った気がする」と感じていませんか？それは、夏の間に浴びた紫外線や海・プールでの塩素・塩分、汗や湿気による摩擦ダメージが一気に表面化しているサインです。季節が変わるこの時期は、髪の「リセット＆補修」を意識することで、秋冬も美しい髪をキープできます。今回は、夏のダメージを受けた髪のためのレスキューケアをご紹介します♪
夏の紫外線が髪に与えるダメージとは？
紫外線といえば肌への影響を思い浮かべる方が多いですが、実は髪や頭皮にも深刻なダメージを与えます。髪は肌のように再生機能がないため、一度傷んでしまうと自然には元に戻りません。
- キューティクルの損傷
紫外線は髪表面のキューティクルを浮き上がらせ、内部の水分・タンパク質を流出させます。その結果、手触りがザラつき、絡まりやすくなります。 - カラーの褪色
特にカラーリングしている髪は色素が分解されやすく、赤みや黄みが強く出てしまうことも。夏終わりの髪色が「抜けた」印象になるのはそのためです。 - 頭皮への影響
紫外線は頭皮の乾燥や炎症を引き起こし、健康な髪の成長を妨げます。秋に抜け毛が増える原因のひとつは、この夏の頭皮ダメージにあります。
このように、夏の紫外線は見た目のパサつきだけでなく、将来の髪質にも影響を与えるため、早めのケアが大切です。
海やプール後の髪ダメージ対策
海水やプールの水に含まれる塩分・塩素は、髪のキューティクルをさらに開かせ、乾燥や変色を招きます。夏のレジャー後は「その日のうちの応急ケア」が肝心です。
- すぐに真水でしっかりすすぐ
海やプールから上がったら、まずは髪と頭皮を真水でよく洗い流しましょう。塩分や塩素は時間が経つほど髪に悪影響を与えるため、早めの対応がポイントです。 - アミノ酸系シャンプーでやさしく洗浄
洗浄力が強すぎるシャンプーはダメージを悪化させる恐れがあります。低刺激で保湿成分を含むアミノ酸系シャンプーを選びましょう。 - 集中補修トリートメントで栄養補給
海やプール後は、普段よりリッチなトリートメントを使用してタンパク質や脂質を補給。蒸しタオルで包んで5〜10分置くと浸透力がアップします。 - ドライ前のアウトバストリートメント
濡れた髪は特に傷みやすい状態。オイルやミルクタイプの洗い流さないトリートメントで保護してからドライヤーをかけましょう。
この習慣を夏の終わりから意識するだけで、秋の髪質が格段に変わります。
秋冬に向けたトリートメントの選び方
夏のダメージを受けた髪は、水分保持力が低下しやすく、秋冬の乾燥でさらにパサつきやすくなります。ここからは、ツヤを取り戻すためのトリートメント選びのコツをご紹介します。
- 補修成分をチェック
加水分解ケラチンやコラーゲン、シルクなど、髪の内部補修に有効な成分が入っているものがおすすめ。 - 保湿力の高さ
シアバター、ホホバオイル、アルガンオイルなどの天然オイル配合で、水分と油分のバランスを整えるタイプが◎。ツヤも出て、より健康的な髪に近づきますよ。 - 週1〜2回のスペシャルケア
毎日のインバストリートメントに加え、週1〜2回は集中ケア用のマスクやパックを投入。これにより表面のツヤだけでなく、内部の潤いも長持ちします。 - 香りと使用感も重要
ケアタイムも大切なリラックスタイムですよね。好みの香りやテクスチャーを選ぶことで、習慣化しやすくなります。
美容院での「秋支度」カット＆カラー提案
自宅ケアと並行して、プロの手を借りることも大切です。美容院では夏のダメージを見極めた上で、秋に向けたスタイルチェンジを提案してもらいましょう。
- カットでダメージ部分をオフ
毛先の白っぽく褪せた部分や枝毛・切れ毛は、思い切ってカットすることでツヤ感が蘇ります。長さを変えなくても、毛先を整えるだけで印象は大きく変わります。 - カラーはトーンダウン＋ツヤ色
夏に抜けた髪色は、少し落ち着いたトーンに戻すのがおすすめ。ベージュブラウンやモーブブラウンなど、秋らしく艶やかに見える色味が人気です。 - トリートメントとのセット施術
サロン専用の高濃度トリートメントは、ホームケアでは補えない内部補修力があります。カラーと同日に施術すると、色持ちも向上。 - 頭皮ケアメニューの追加
ヘッドスパで夏疲れを癒し、血行を促進することで、秋冬の髪の健康土台を整えられます。
いかがだったでしょうか。細かい部分ではありますが、意識して変えてあげることで髪はみるみる変化していきます。
夏の紫外線や海・プールで受けた髪ダメージは、放置すると秋冬の乾燥や抜け毛を招く原因になります。ホームケアで日々のダメージを最小限に抑えつつ、美容院でのプロケアを組み合わせれば、季節の変わり目もツヤと潤いのある髪をキープできます。
次の季節を軽やかに迎えるために、髪のダメージが気になる方はぜひ試してみてくださいね♪
