ケア– tag –

前編でも解説した通り、夏の終わりのむくみは何かひとつの原因だけで起こるというより、冷房、食生活、運動不足、睡眠など、毎日の小さな習慣が重なっているケースが少なくありません。 そのため、「むくんだから水分を抜く」「とにかく強くマッサージする」といった極端な方法よりも、日々の生活を少しずつ整えることが大切です。ここからは...