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巷でよく聞くピラティス、通われている方もいますでしょうか？ここ数年、更に流行が加速してきており、新店舗も続々とオープンするなどより身近になってきていますよね。かくいう筆者である私も数年通っており、ピラティスなしの生活は考えられないほど…！そこで今回は、気になるピラティスについて説明していきます！ 【ピラティスの基礎知...